<body bgcolor="black">Haven't been a Member? Register here!

Community Xtreme [ Cx]</body>
Pencarian
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
Radio N3
December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Calendar Calendar

Visitor Country
free counters
TIme

Balita Butuh Olahraga Minimal 3 Jam/Hari

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Balita Butuh Olahraga Minimal 3 Jam/Hari

Post  AyaxO on Mon Jul 25 2011, 16:26

Bukan hanya orang dewasa yang bermasalah dengan kegemukan, anak-anak juga banyak yang mengalaminya sejak balita. Agar tidak kelebihan berat badan, para ahli menganjurkan agar si kecil dibiasakan mulai olahraga sedikitnya 3 jam/hari.

Untuk bayi yang belum bisa terlalu banyak bergerak, salah satu caranya dengan mengajaknya bermain di kolam renang maupun baby-gym. Sedangkan untuk usia sekitar 5 tahun, harus mulai dibiasakan untuk berjalan kali paling tidak 15 menit setiap hari.

Jika pada usia itu belum bisa berjalan, balita harus tetap diajak bergerak selama 3 jam/hari. Merangkak, berguling-guling atau apapun gerakannya tidak masalah yang penting jangan sampai si kecil menghabiskan waktu terlalu lama untuk berdiam diri.

Anjuran itu termuat dalam panduan olahraga untuk anak-anak yang dikeluarkan di Inggris pekan ini. Olahraga untuk anak usia balita mendapat perhatian khusus dalam panduan itu mengingkat obesitas sudah banyak menjangkiti anak-anak sejak usia dini.

"Permainan apapun yang memungkinkan anak balita untuk bergerak sangat penting dan waktu 3 jam/hari sangat esensial," ungkap Sally Davies, seorang penjabat kesehatan di Inggris kepada The Sunday Times seperti dikutip dari Ninemsn, Senin (11/7/2011).

Di Inggris, saat ini diperkirakan 25 persen anak usia 4-5 tahun mengalami masalah obesitas maupun kelebihan berat badan. Jika tidak ada upaya untuk mengatasinya, diprediksi pada tahun 2050 jumlahnya sudah akan meningkat hingga sekitar 63 persen.

Masalah kegemukan juga diyakini akan menjadi bom waktu di negara maju, karena bisa memicu gangguan hati dan metabolisme. Gangguan ini mengancam sekitar 500.000 anak dan remaja di Inggris yang saat ini mengalami obesitas dan kelebihan berat badan.

AyaxO
Letnan Member
Letnan Member

Browser : Mozilla Firefox
Element : Water
Male Total Post : 174
Cash : 426
Reputation : 1
Join date : 23.07.11
Age : 20
Lokasi : On The FlooR
Country : Canada
Mood : devil

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik